Malen Retreat in Litauen – kreative Auszeit nur für dich
„Fünf Tage nur für dich - Malen. Atmen. Ankommen. Ausrichten."
Kreativ-Retreat für Frauen in der Natur Litauens
Sommer 2026
30. Juli bis 3. August 2026
ab 1’360 Euro
Mit Rahel Brügger und Sara Pfister
Brauchst du eine Auszeit?
Du funktionierst. Du organisierst. Du hältst zusammen. Für die Kinder, für die Arbeit, für alle anderen. Aber irgendwo auf dem Weg bist du dir selbst abhandengekommen.
Viele Frauen kommen zu uns, wenn sie merken: Das ist kein schlechter Tag — das ist Erschöpfung. Manchmal auch Burnout. Und der erste Schritt ist eine echte Auszeit für Frauen, die mehr ist als ein Wochenende auf dem Sofa.
Dieses Kreativ-Retreat ist für dich — ob du Mutter bist, mitten im Berufsleben steckst oder einfach spürst: Ich möchte Veränderung.
Was dich erwartet
Fünf Tage am Rubikiai-See in Litauen. Natur, Stille, Kreativität — und eine kleine Gruppe von Frauen, die genau verstehen, wie sich das anfühlt.
Du musst nichts können. Nicht malen. Nicht funktionieren. Nicht stark sein.
Du darfst einfach kommen — und schauen, was sich zeigt. Sara und Rahel begleiten dich im offenen Atelier mit ihrer Erfahrung aus Therapie und Coaching in deinem ganz persönlichen Prozess.
Nur 12 Plätze verfügbar!
Das Programm — so individuell wie du
Jeden Tag erwartet dich ein durchdachtes Angebot, das du nach deinem eigenen Rhythmus nutzen kannst:
Abend-Inputs für alle — als Fundament der gemeinsamen Tage: Wir beginnen mit einer persönlichen Timeline — einem Blick auf deinen Weg bis hierher. Was hat dich geprägt? Was trägst du noch mit?
Von dort aus gehen wir tiefer — je nachdem, was du gerade brauchst:
Du fühlst dich festgefahren oder gefangen im Alltagsstrudel? Dann arbeiten wir mit Lösungsorientierter Maltherapie (LOM) — einem sanften, bildbasierten Weg, um wieder Klarheit zu gewinnen.
Du bist ausgelaugt, angespannt, am Limit? Dann lernst du konkrete Selbstregulationsstrategien, die du direkt in deinen Alltag mitnehmen kannst.
Du sehnst dich nach neuen Impulsen und Richtung? Dann entwickelst du deinen eigenen Zielsatz und ein Visionboard — ein inneres Bild für das, was kommen darf.
Individuelle Malbegleitung im Atelier Zwischen den Programmpunkten steht dir das Atelier für dich ganz persönlich offen.
Einzelcoaching nach Wunsch Ob Traumaverarbeitung, Lebensfragen oder ein konkretes Thema, das dich beschäftigt — Einzelgespräche mit Rahel oder Sara können direkt vor Ort gebucht werden.
Gemeinschaft — so viel du möchtest Diese Gruppe trägt und hilft, zu entspannen. Organisierte Ausflüge in die Natur und Stadt stehen für dich bereit.
Für wen ist dieses Retreat?
Dieses Frauen-Retreat ist deine bewusste Auszeit vom Alltag — ob du unter Erschöpfung, Burnout oder einfach dem Gefühl leidest, zu funktionieren statt zu leben. Mit Kunsttherapie, Kreativität und professionellem Coaching in der Natur Litauens findest du zurück zu dir. Ein Kreativ-Retreat für Frauen aus der DACH-Region, die sich Selbstfürsorge nicht nur wünschen — sondern endlich leben wollen.
Für Mütter, die neu zu sich finden möchten.
Für Frauen im Beruf, die merken: Ich brauche mehr als meine Leistung.
Für Frauen, die mit Erschöpfung, Überforderung oder Burnout kämpfen — und endlich raus wollen aus dem Hamsterrad.
Für alle, die sich neu ausrichten wollen — nach einer schwierigen Phase, einem Übergang, oder einfach weil es Zeit ist.
Selbstfürsorge ist kein Luxus. Es ist die Voraussetzung für alles andere. Malerfahrung brauchst du keine. Nur die Bereitschaft, dir diese Zeit zu schenken.
Ein Ort zeitloser Schönheit
PALAIMA BOUTIQUE HOTEL & RESTAURANT - Entdecke das Paradies am Rubikiai-See
Dein Zuhause für diese besondere Woche ist das PALAIMA – ein stilvolles, familiengeführtes Boutique-Hotel, idyllisch gelegen am Ufer des Rubikiai-Sees, umgeben von Wasser, Wald und wohltuender Stille.
Eingebettet in die unberührte Natur des Regionalparks von Anykščiai, einem der beeindruckendsten Naturschätze Litauens, erwartet dich hier ein Ort zum Durchatmen, Innehalten – jeder Moment hier lädt dich ein, loszulassen, aufzutanken und die Schönheit des Lebens neu zu entdecken.
Unterkunft & Gruppeninfos:
Gemütliche Doppelzimmer (Einzelzimmer auf Warteliste)
Kleine Gruppe mit maximal 12 Teilnehmerinnen
Vollverpflegung: gesund, liebevoll zubereitet und köstlich
Aufenthaltsräume für gemütliches Zusammensein
Ein Spazierweg von rund 1 Km auf dem 7 HA grossen Grundstück
Privatstrand mit Steg
Was Teilnehmerinnen sagen
„Ich bin als leere Batterie angekommen und als andere Frau nach Hause geflogen. Nicht weil sich mein Leben verändert hat — sondern weil ich wieder weiss, wer ich bin."
– Mutter von drei Kindern, 42
„Ich dachte, Malen sei nichts für mich. Aber es ging nie ums Malen. Es ging darum, endlich mal nichts leisten zu müssen."
– Projektleiterin, 38
„Fünf Tage ohne To-do-Liste. Ohne schlechtes Gewissen. Ich wusste gar nicht mehr, wie sich das anfühlt."
– Selbständige, 47
Darauf darfst du dich freuen!
30. Juli – 3. August 2026
PALAIMA Boutique Hotel am Rubikiai-See, Litauen
Ein besonderer Ort der Ruhe – eingebettet in Natur, direkt am Wasser und fern vom Alltag.
Kleine Gruppe mit maximal 12 Teilnehmerinnen
Persönlich, herzlich und mit genügend Raum für Begegnung, Austausch und individuelle Zeit.
Fine-Dining Vollverpflegung inklusive
Mit Liebe zubereitete Mahlzeiten, gemeinsame Genussmomente und frische, saisonale Küche.
Sauna & Hot Pot inklusive
Wärme, Entspannung und bewusste Momente der Ruhe mit Blick in die Natur.
Persönliche Coaching Sessions optional buchbar
Individuelle Begleitung und Raum für deine Themen – direkt vor Ort und ganz nach deinem Bedürfnis.
30. Juli – Ankommen & Durchatmen
Ab dem Nachmittag kommst du in Ruhe an, beziehst dein Zimmer und darfst erst einmal loslassen. Um 19.30 Uhr geniessen wir ein gemeinsames Abendessen, lernen uns kennen und starten entspannt in unsere gemeinsame Zeit. Danach bleibt Raum für erste kreative Momente, Gespräche oder einfach zum Ankommen und Entspannen.
31. Juli – Kreativität & Natur im eigenen Rhythmus
Der Tag beginnt ohne Druck und ohne Leistungsdenken: Im offenen Atelier kannst du malen, gestalten und experimentieren – ganz frei und begleitet von inspirierender Atmosphäre. Zwischendurch lädt die Natur zum Durchatmen ein. Nach dem gemeinsamen Mittagessen bleibt Zeit für Kreativität, Ruhe, Spaziergänge oder einen kleinen Ausflug in die Stadt. Gemeinsam lassen wir den Abend bei gutem Essen und gemütlichem Ausklang ausklingen.
1. August – Kreative Freiheit & besondere Momente
Auch heute erwarten dich Zeit im offenen Atelier, Natur und gemeinsames Geniessen. Wer mag, kann am Nachmittag eine kleine Wanderung unternehmen oder einfach die Ruhe geniessen. Am Abend feiern wir gemeinsam den 1. August – mit Grilladen, Gemeinschaft und besonderen Momenten in entspannter Atmosphäre.
2. August – Auftanken & geniessen
Ein weiterer Tag zum Eintauchen: kreative Zeit im Atelier, Naturerlebnisse, Ruhe und Inspiration wechseln sich ganz natürlich ab. Nach dem gemeinsamen Mittagessen bleibt Raum für einen kleinen Ausflug, persönliche Kreativzeit oder bewusstes Nichtstun. Den Abend verbringen wir erneut gemeinsam – entspannt, herzlich und verbunden.
3. August – Mit vollen Händen & vollem Herzen nach Hause
Nach gemeinsamen Tagen voller Kreativität, Natur, Begegnungen und neuer Inspiration heisst es Abschied nehmen. Du reist mit Erinnerungen, neuen Ideen und vielleicht einem Stück mehr Ruhe im Herzen nach Hause.
Zwei passionierte, erfahrene Fachfrauen begleiten dich durch diese Tage – beide selbst Mütter, beide mit tiefem Verständnis für die Höhen und Tiefen des Mutterseins und Lebens. Wertschätzend, präsent und authentisch halten sie den Raum für dich.
2023 haben die zwei Schwestern “family-relocate” gegründet. Zusammen mit zwei deutschen Fachfrauen leiten sie die pädagogische und fachliche Begleitung (Online-Kurse und Coaching) von Expat- und Heimkehrer-Familien.
Begleitet mit Herz & Kompetenz
Rahel Brügger ist Kunsttherapeutin und Psychotherapeutin, arbeitet online und in Kopenhagen, und hat zwei Bücher über Kunsttherapie bei Stress und Trauma geschrieben. Ihr Herzensthema: Wie Malen Dinge lösen kann, die Worte nicht erreichen. In diesem Retreat begleitet sie dich einfühlsam und präzise — mit einem feinen Blick für das, was gerade wirklich gebraucht wird. Mutter von drei Teenagern. Lebt seit 2024 in Dänemark. Malt selbst.
Sara Pfister begleitet als Sozialpädagogin, interkultureller Coach und Traumatherapeutin Menschen in Übergängen: wenn das Leben sich verändert, wenn alles zu viel wird, wenn man nicht mehr weiss, wo man steht. In diesem Retreat hält sie einen Raum, in dem du einfach du sein darfst — ohne Erklärungen, ohne Erwartungen. Mutter von zwei kleinen Kindern. Liebt kreatives Arbeiten. Weiss aus eigener Erfahrung, was es braucht, um wieder aufzutanken.
Wir sind Karin und Stefan – deine Gastgeber im PALAIMA. Wir lieben es, Menschen willkommen zu heissen und Räume zu schaffen, in denen man einfach sein darf. Mal aktiv, mal ganz ruhig – so wie es gerade passt. Unser Team? Steckt voller Herz, Humor und hat Freude daran, dein Aufenthalt besonders zu machen.
Fühlst du dich eingeladen, dabei zu sein?
Wir freuen uns darauf, dich zu einer bedeutungsvollen, persönlichen und transformativen Woche begrüssen zu dürfen! Sichere deinen Platz noch heute, entweder in einem Doppel- oder Einzelzimmer (Warteliste).
Häufig Gestellte Fragen
Bei Fragen oder für weitere Informationen besuche unseren FAQ-Bereich oder kontaktiere uns direkt per E-Mail. Wir möchten, dass du dich gut informiert, sicher und voller Vorfreude auf deinen Besuch fühlst.
HIER findest du Antworten auf die häufigsten Fragen – von Verpflegung und Unterkunft bis hin zur Anreise.
Sollte deine Frage hier nicht beantwortet werden, kontaktiere uns gerne. Wir unterstützen dich gerne bei der Vorbereitung auf dieses besondere Erlebnis.